SAVIEZ-VOUS QUE

Conseil #14
Si un coureur veut prévenir les blessures et devenir plus efficace, sa fréquence de pas de course devrait se situer au-dessus de 170 pas par minute, idéalement 180… même au jogging lent!

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PARCOURS


Même défi : quelques nouveautés!

Le 11 juin 2010 les trois coureurs partiront de Val-d’Or pour refaire le mythique trajet de 105 km. Cette fois les coureurs seront accompagnés d’invités d’honneurs, de commanditaires ou d’autres coureurs et ce par tranche de 10 km.

L’objectif : Permettre aux amateurs de course de vivre l’expérience et amasser plus d’argent pour la cause.