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Conseil #11
Dans un programme d'entraînement surveillez les signes de surmenage (pulsations plus élevées, sensation d'épuisement). Donnez à ce moment quelques jours de repos à votre corps qui le demande.

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Le faire, c’était de la folie. Le refaire, c’est de la démence!

Ian Clermont, Christian Villeneuve et Jérémie Madore sont trois passionnés de course. Le défi 117 a pour but de promouvoir l’activité physique, faire bouger les gens et amasser de l’argent pour les enfants malades.

Fondé en 2009, les 6 premières éditions du défi ont permis d’amasser près de 300 000$ fin d’aider les enfants malades de l’Abitibi-Témiscamingue. Cette somme a permis  l’achat d’équipement important épaulant les spécialistes dans les soins donnés aux enfants malades.